日本人のダイエットへの関心の高さ

前回、メタボリックシンドロームについて、恐ろしい病気の話ばかりで、ぞっとされた方も多いと思いますので、

ちょっとやわらかいお話を。

今ものすごい人気のビリーといえば、皆さんご存知ですよね。

そう、テレビ通販で大人気のビリーズブートキャンプのビリーです。

51歳のビリーが日本にも来て、テレビで引っ張りだこです。

ひところのボブ・サップのように、人気急上昇から一気にクールダウンして、やがては忘れ去られる運命とは思いますが、

如何に日本人が、ダイエットに関心があるかが証明されたような人気の沸騰振りでしたね。


実は、ついさっき私も始めました。(カミングアウト!)

ものすごくきついのですが、音楽ののりのよさとビリーの掛け声に励まされて、続けやすいです。

まだ、最初の段階の2日分だけですが、私の場合、体力が弱っているので、2日分を4日掛けて行い、

全体を2週間で終える予定です。

勿論、体力に自信のある方は、1週間で通すことが可能です。

始めるのは簡単、でも大事なのは続けることです。

メタボリックシンドロームにおさらばするには、食事と運動しかありません。

そろそろ、本気になりませんか?



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健康維持への投資の重要性

昨年11月に50歳の誕生日を迎えました。

中年というより初老に近いのでしょうか??

この年になると、人生のタイムリミットが現実味を帯びてくるような気がします。

自分には決して来ないだろうと思っていた50歳・・・・ 年をとると言う実感は、若い頃には絶対に沸かないものです。

40代になって、疲れやすい自分、小さな文字が見えない自分、人の名前が思い出せない自分に初めて唖然とするのです。

40代は、それでも、まだまだ自分は若いと勝手に思ってしまう。

私は、46歳の春に脳梗塞になり、退院後もしばらく言葉が少し不自由でした。 さらに、同じ年(タイガースが優勝した年)の秋には、悪性肺腫瘍(肺ガン)の疑いが強いと診断され、一時は死を覚悟して、夜中にめそめそ泣いていたこともありました(笑)。

開き直って、開胸手術をしたら、なんと良性腫瘍だったのです!! 肺にカメラを入れたり、背中から針を刺したりしても、がん細胞が見つからないので、ひょっとしたら誤診ではないかと一縷の望みは抱いていたのですが・・・

なんせ、当時、日本に数台しかなく、1台5億円もするPET(ペット)とかいう最先端のガン診断装置で「クロ」と判定されたのですから・・・ その後の人生、いまだにくすぶっていますが(笑)、「生きてるだけで丸儲け」なんです。だって、あの時、たぶん助からないと諦めていたからです。腫瘍は大きかったし、肺ガンの完治率は非常に低いと知っていましたから。

今も時々思い出します。入院前日の夜に家族6人で中華を食べに行ったとき、「もうお前達の成長を見守ってあげられないかもな」と思って、泣きそうになったことを。 子供達の前では必死で涙を隠そうと頑張ったけど、トイレで泣いてしまいました。

生きていることはありがたいことです。 その頃の実感ですが、青い空が目に映ることすらありがたいと思えました。

健康で長生きして、苦しまずに、後悔もなくスパッとこの世から去るのが一番です。

ということで(笑)、健康維持への継続的な努力をしないで、働くことばかり考えているあなた、それは本末転倒ですよ!! 健康維持に投資することも、マネープランやライフプランと同じように大切なことです。

とりあえずは、野菜を多く摂ることが、ガンやその他の成人病の予防にはお勧めです。気軽に、摂取できる青汁をご検討ください。




こちらも是非ご参考に。

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医療保険・ガン保険より、そうならない努力が大事

そうなんですよ。最近テレビコマーシャルで、保険、保険と五月蝿いと思いませんか?
特に頻繁に流れているのはアリコですね。

アメリカンダイレクトも最近多くなりましたよね。

ガン保険契約No1のアフラックは、割としっとりした感じのCMで、ガンを患いながら保険代理店を営んでいる女性を紹介していますよね。

どんな医療保険ガン保険よりも、まずは病気にならない努力のほうが大事です。

でも、どんなに健康に気を使ってダイエットもしていても、病気にならない保障はどこにもないのですよね。

備えあれば憂いなし。あなたの医療保険の備えは十分ですか?
 

ほとんどの保険会社で、無料資料請求が可能です。

アフラックの例を示しますと・・・

 (例:30歳男)
・一生いっしょの医療保険「EVER」1790円〜

・将来、保険料が半額になる医療保険「EVER HALF」1870円〜

・がん保険+病気ケガの保障「新健康応援団MAX」2982円〜

資料請求すると、無料で見積もりとパンフレット、申込書などを送ってくれるそうです。

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死なないためのダイエット・健康大作戦

日本人男性の平均寿命は、78.4歳、男性のみでは、日本人が、世界一長生きなのは、ご存知でしょうか?

現在、私の体重は95.5kgです。慎重178cmとはいえ、明らかに満です。しかも、昨年11月の血液検査で、肝機能異常(恐らく、脂肪肝)、糖尿異常、高コレステロール、高中性脂肪と、成人病予備軍の傾向がざっと出てしまいました。
このまま放置すると、私は、脳梗塞、心筋梗塞、糖尿病、癌などの病気にかかり、平均寿命の78歳にいたる前に死んでしまうことでしょう。

私は、昨年2006年11月に誕生日を迎え、とうとう50歳になりました。

平均寿命からすると、あと28年は生きられます。

いやいや、自殺したり、事故死さえしなければ、恐らく、もっと長く生きられるはずです。

ということで、長生きするためのダイエット・健康大作戦を推進しようと思いたちました。

このブログを書きながら、ダイエットして、健康な体を作る大作戦を推進していきます。


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